touch ウェルネスセミナー

テーマ：『リバウンドしない意識づくり』

「気づけば元の体重に戻ってしまった…」

「体重を増やさずに、今の体型をキープしたい！」

そんな方に向けた、初心者の方でも分かりやすいセミナーを開催します✨

リバウンドを防ぐために大切なのは、我慢する食事ではなく、続けられる食生活と正しい考え方です。

今回のセミナーでは、

・体重を維持するための食事の考え方

・リバウンドしにくい生活習慣

・ストレスを溜めずに続けるコツ

・無理なく健康的な身体をキープするポイント

などを分かりやすくお伝えします。

「ダイエットを始めたばかり」

「これからも今の体型を維持したい」

そんな方におすすめの内容です😊

ぜひお気軽にご参加ください！

皆さまのご参加をお待ちしております✨

【日時】8月27日（木）10:00〜11:00

【場所】touch gym (那覇市首里金城町3-5-2)

【参加費】Renew・Balanceプランの方 無料

　　　　　Foundationプランの方 3,000円（税込）