『Yoga Wheel（ヨガホイール）』が6月よりスタートします。

ヨガホイールを使いながら、肩・背骨・胸まわりを中心に全身を心地よく伸ばしていくレッスンです。

ホイールのサポートがあることで、普段は難しく感じる後屈や前屈、ねじりのポーズも無理なく行いやすくなります。

身体をやさしくほぐしながら、

✔ 柔軟性アップ

✔ 姿勢改善

✔ 胸が開く感覚

✔ バランス感覚向上

✔ リラックス＆リフレッシュ

を目指していきます。

「身体が硬いから不安…」という方にもおすすめです◎

呼吸を大切にしながら、自分のペースで安心してご参加いただけます。

ぜひ新しい感覚のストレッチ＆ヨガを体験してみてください！