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touch gym

ヨガ

2023/10/24 (火) 9:30 - 10:30

Tomomi

Foundation

初回限定通常2,200円が無料開催！！
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持ち物：ヨガマット持参、タオル、水
※マットレンタル　330円

【重要】
◆通常料金：2200円です。
※premiumプラン、Beverly会員様のUnlimited Regular、Diamondプランのお客様は追加料金不要です。

◆ヨガに参加される方は、同時刻のフリージムの予約を併せてお願い致します。

残り予約可能数: 1

受付時間を過ぎたため予約できません。

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※10/24 (火) 8:30までキャンセル可

Tomomi 女性

Foundation

ファンデーション=基本
ファンデーションヨガは、基本的なポーズや呼吸法、身体の使い方を学ぶ初心者向けのヨガクラスです。
正しい姿勢やアライメント（ポーズの調整）を丁寧に指導し、ケガを予防しながら安全にヨガの基礎を習得することが目的です。
ゆっくりとしたペースで、柔軟性や筋力を向上させ、ヨガの基本をしっかりと身に付けたい方に最適なクラスです。
初心者はもちろん、経験者も自身の技術を見直し、身体と心のバランスを整えることができます。